Week 14: Check ook 1 of desnoods 2 keer per dag andere sociale media.
Dat vind ik wel lastig. Ik merk dat ik snel de computer pak als ik me wat verveel of als ik moe ben en geen zin heb om iets anders op te pakken.
Zoals nu: zit ik toch weer achter de computer, terwijl het misschien een beter idee is om even lekker in de tuin te gaan zitten. Snel uit dus dit ding!
Tot volgende week! Dan zal ik proberen om ook eens iets te schrijven over het maximaliseren. Misschien nog een betere uitdaging dan het minimaliseren! Waar kies ik (en jij) dan echt voor?)
Week 13: Kijk maximaal 1 keer per dag je e-mail en handel het meteen af.
Geldt dit voor thuis of op het werk? Ik besluit dat het allebei kan, maar dat één keer per dag mail checken op het werk toch wel heel weinig is. Vandaag heb ik wel geprobeerd om twee keer mail te checken en tussendoor de Outlook echt uit te zetten. Zo word ik niet verleid om toch even dat envelopje open te klikken om te zien wie er nu weer wat gezegd heeft.
Week 12: Ga aan de slag met je administratie!
Deze opdracht richt zich op een papierloze administratie van ZZP-ers (vrij vertaald), maar het kan natuurlijk voor iedereen gelden. Zorg dat je papieren op een vaste tijd op orde brengt en rekeningen en dergelijke op tijd weg werkt.
Zelf merk ik dat ik toch vaak post in een grote bak leg zonder het bijvoorbeeld één keer per week weg te werken. Hierdoor zingt het woord 'belastingdienst' wel erg vaak door mijn hoofd, waar ik dan weer heel onrustig van word. Tijd om vast moment in de week te plannen voor het wegwerken van alle papieren.
De ordners zijn bij ons wel heel erg georganiseerd, zodat we alles snel kunnen vinden.
donderdag 28 april 2011
vrijdag 15 april 2011
Minimal Switch Part # 2
Week 11: Plan werk / ‘moet’ dingen en probeer daarbuiten het werk echt los te laten. Dus niet even stiekem thuis mail te lezen etc.
Eerder zei ik al dat een aantal weekopdrachten niet op mij van toepassing zijn en dan denk ik aan deze opdracht. Ik kan voor mijn werk niet mijn mail checken thuis en eigenlijk doe ik thuis nooit iets voor mijn werk. Hooguit twee of drie keer per jaar, dus n.v.t.
Week 10: In de trein niet even stiekem mail checken, in de rij bij de kassa even te twitteren etc. Probeer te zijn in het moment.
Zoals ik al zei in week 9: ik heb geen super moderne telefoon waarmee ik kan internetten, dus daardoor word ik niet afgeleid. Wat ik wel merk is hoe ik met name in de trein niet meer zoals vroeger uren naar buiten zat te kijken en weg zat te dromen, maar hoe ik toch de behoefte voel om alle krantjes die er liggen door te nemen en dan nog even een tijdschrift.
Binnenkort moet ik voor werk naar Almelo: ruim twee uur de tijd (alleen al de heenweg) om eens heerlijk uit het raam te kijken naar het prachtige Nederlandse landschap.
Week 9: Plan een dag waarbij je helemaal geen gebruik maakt van communicatiemiddelen.
Mijn leven is al redelijk opgeschoond van communicatiemiddelen. Zo hebben we geen televisie (maar we kijken wel Uitzendinggemist), heb ik geen fancy telefoon, gebruik ik geen Twitter of Facebook en via LinkedIn gebeurt er af en toe wel wat, maar niet heel veel. Wel vind ik het heerlijk om op internet te surfen en vooral aan blogs lezen ben ik verslaafd. Dus een goede opdracht om eens te doen: een dag (of twee?) helemaal geen internet checken en dus ook geen mail. Oei! Lastig lijkt me dat. Het is zo’n gewenning. Meestal tref je niets aan (op bijvoorbeeld Nu.nl, ook al zo’n verslaving) maar dan ineens is daar het nieuws uit Alphen aan den Rijn (het winkelcentrum van mijn jeugd!) en dan zou ik dat nieuws toch maar gemist hebben. Ach, dan maak ik gewoon een uitzondering! Ik ga het proberen.
Week 8: Kijk kritisch naar je meubels: kan er iets weg?
Op dit moment in ons klushuis, leven we nog steeds met en op onze studentenmeubels en dingen die we gekregen hebben en die ik bij de kringloop heb gevonden. We hebben nog weinig nieuws gekocht. Wel vind ik het heerlijk om door woontijdschriften te gaan en om dingen uit te scheuren die ik mooi en inspirerend vind. Dat ga ik eens in mijn agenda zetten: Maak een moodboard of meerderen voor woonkamer, hal, studeerkamer. Zodat we straks gerichter kunnen zoeken als we echt dat geld gaan uitgeven aan mooie nieuwe spullen!
Week 7: Kijk kritisch naar werkafspraken en cancel het een en ander uit je agenda.
Omdat ik aan het revalideren ben, ligt voor mij de uitdaging niet in het cancelen, maar juist in het weer aangaan van contacten. Ook in mijn werk. Dit vind ik eigenlijk best lastig, hoewel het me ook ik goed doet om weer onder de mensen te komen. Toch doe ik het langzaam aan. Ik merk namelijk dat het alleen zijn en de vrije tijd van de afgelopen maanden me ook heel erg goed hebben gedaan. Ik vraag me regelmatig af: “Wat is nu meer op mijn van toepassing: alleen zijn en een wat huiselijker leven of meer actie ondernemen, meer onder de mensen zijn en meer doordraven?” Van allebei krijg ik energie en misschien ligt daarin wel het antwoord: accepteren dat ik allebei ben. Actie en rust. Allebei bewust. Hoewel ik nooit een carrière-tijger zal worden en altijd meer gericht zal zijn op privé. Hoewel: wie weet hoeveel ik ga werken, als ik werk vind dat meer bij me past. Waar de energie meer stroomt.
Ook meedoen aan deze uitdaging: Minimal Switch
Eerder zei ik al dat een aantal weekopdrachten niet op mij van toepassing zijn en dan denk ik aan deze opdracht. Ik kan voor mijn werk niet mijn mail checken thuis en eigenlijk doe ik thuis nooit iets voor mijn werk. Hooguit twee of drie keer per jaar, dus n.v.t.
Week 10: In de trein niet even stiekem mail checken, in de rij bij de kassa even te twitteren etc. Probeer te zijn in het moment.
Zoals ik al zei in week 9: ik heb geen super moderne telefoon waarmee ik kan internetten, dus daardoor word ik niet afgeleid. Wat ik wel merk is hoe ik met name in de trein niet meer zoals vroeger uren naar buiten zat te kijken en weg zat te dromen, maar hoe ik toch de behoefte voel om alle krantjes die er liggen door te nemen en dan nog even een tijdschrift.
Binnenkort moet ik voor werk naar Almelo: ruim twee uur de tijd (alleen al de heenweg) om eens heerlijk uit het raam te kijken naar het prachtige Nederlandse landschap.
Week 9: Plan een dag waarbij je helemaal geen gebruik maakt van communicatiemiddelen.
Mijn leven is al redelijk opgeschoond van communicatiemiddelen. Zo hebben we geen televisie (maar we kijken wel Uitzendinggemist), heb ik geen fancy telefoon, gebruik ik geen Twitter of Facebook en via LinkedIn gebeurt er af en toe wel wat, maar niet heel veel. Wel vind ik het heerlijk om op internet te surfen en vooral aan blogs lezen ben ik verslaafd. Dus een goede opdracht om eens te doen: een dag (of twee?) helemaal geen internet checken en dus ook geen mail. Oei! Lastig lijkt me dat. Het is zo’n gewenning. Meestal tref je niets aan (op bijvoorbeeld Nu.nl, ook al zo’n verslaving) maar dan ineens is daar het nieuws uit Alphen aan den Rijn (het winkelcentrum van mijn jeugd!) en dan zou ik dat nieuws toch maar gemist hebben. Ach, dan maak ik gewoon een uitzondering! Ik ga het proberen.
Week 8: Kijk kritisch naar je meubels: kan er iets weg?
Op dit moment in ons klushuis, leven we nog steeds met en op onze studentenmeubels en dingen die we gekregen hebben en die ik bij de kringloop heb gevonden. We hebben nog weinig nieuws gekocht. Wel vind ik het heerlijk om door woontijdschriften te gaan en om dingen uit te scheuren die ik mooi en inspirerend vind. Dat ga ik eens in mijn agenda zetten: Maak een moodboard of meerderen voor woonkamer, hal, studeerkamer. Zodat we straks gerichter kunnen zoeken als we echt dat geld gaan uitgeven aan mooie nieuwe spullen!
Week 7: Kijk kritisch naar werkafspraken en cancel het een en ander uit je agenda.
Omdat ik aan het revalideren ben, ligt voor mij de uitdaging niet in het cancelen, maar juist in het weer aangaan van contacten. Ook in mijn werk. Dit vind ik eigenlijk best lastig, hoewel het me ook ik goed doet om weer onder de mensen te komen. Toch doe ik het langzaam aan. Ik merk namelijk dat het alleen zijn en de vrije tijd van de afgelopen maanden me ook heel erg goed hebben gedaan. Ik vraag me regelmatig af: “Wat is nu meer op mijn van toepassing: alleen zijn en een wat huiselijker leven of meer actie ondernemen, meer onder de mensen zijn en meer doordraven?” Van allebei krijg ik energie en misschien ligt daarin wel het antwoord: accepteren dat ik allebei ben. Actie en rust. Allebei bewust. Hoewel ik nooit een carrière-tijger zal worden en altijd meer gericht zal zijn op privé. Hoewel: wie weet hoeveel ik ga werken, als ik werk vind dat meer bij me past. Waar de energie meer stroomt.
Ook meedoen aan deze uitdaging: Minimal Switch
donderdag 14 april 2011
Minimal Switch: Part 1
Een week of twee geleden zat ik wat te surfen op het net en kwam ik langs blogs en sites over het Minimalisme. Meer leven/genieten/in het nu zijn etc, door juist minder te doen/moeten/willen. Het greep me; ik werd er blij van en voelde de energie stromen. Dus ingeslagen het pad. Het pad van het meer toepassen van wat ik lees in mijn leven. Om echter te leven, minder met het doel bezig te zijn, me minder te laten leiden door piekergedachten over situaties waar ik toch niets aan kan doen. Om mijn energie meer te richten op wat ik wil en wat ik echt voel. Dat er te laten zijn. Maar waar ik nog veel meer behoefte aan heb, is het me richten op dat wat consuminderen me brengt. Rust en ruimte. Dus ik wil niet alleen opruimen, maar ook gaan sporten, kleuren, fotograferen, buiten zijn.
Het blog Minimal Switch sprak me aan: een flink aantal weken in 2011 een opdracht om bewust de uitdaging van een meer minimalistisch leven aan te gaan. De opdrachten lopen al even en de ene is voor mij relevanter dan de andere. Ik heb ze op een rij gezet en bij elke opdracht een stukje van mezelf gezet. Hierbij de eerste zes opdrachten, binnenkort de volgende zes!
Week 6: Verminder de toevoer van leesvoer. In papieren vorm of in de vorm van e-mail nieuwsbrieven.
Toen ik me bewuster werd van mijn behoefte aan ‘meer met minder’ was dit het eerste dat ik deed: een Nee-Ja sticker op de deur plakken, digitale nieuwsbrieven opzeggen en mijn moeder vragen om niet meer zoveel (leuk en interessant, dat wel) leesvoer mee te nemen. Ik merkte namelijk dat al die folders, tijdschriften en dergelijke schreeuwden om gelezen te worden. Maar dat ging ten koste van mijn aandacht voor het nu. Mijn aandacht voor mijn kinderen. Wat het me nu (na een paar weken) heeft opgeleverd: veel meer rust. Ik word niet meer verleid. Ik kan veel meer ‘zakken’, zakken in het Zijn. Zakken in mijn lichaam. Zakken in rust. Het voelt heerlijk!
Week 5: Schrijf alleen maar e-mails in vijf zinnen. Niet meer! Minder mag!
Deze opdracht kwam ik meer tegen op het net. Aangezien ik een hekel heb aan botte mailtjes die ik soms zie langskomen op mijn werk, ben ik meestal nogal uitvoerig. Eerst wat beleefdheden, dan een korte inleiding en dan de uiteindelijke vraag. Ik ben als de dood dat mensen mij bot vinden namelijk. Maar dit leidt wel tot lange(re) mailtjes, dus dit is best een uitdaging. De dingen korter en bondiger (en soms assertiever) formuleren. Ik ben er nu een paar dagen op aan het letten. Ik vind het lastig, maar ga proberen door te zetten.
Week 4: Ruim je voorraadkast eens op.
Wat heb ik het toch makkelijk met deze opdrachten: manlief heeft net onze nieuwe kelder voorzien van planken. Alles dus netjes schoongemaakt en ingedeeld. Niks overbodigs tot nu toe. Wel onderhouden natuurlijk!
Week 3: Koop wat je echt nodig hebt!
Toen we de belastingaangifte gingen rondmaken, hebben we ook eens kritisch gekeken naar onze uitgaven. Oei! Er ging wel erg veel geld op aan luxe en aan zomaar pinnen. Om ons vervolgens af te vragen waar al dat gepinde geld toch aan werd uitgegeven. Niet aan de boodschappen en aan bijvoorbeeld de kapper, want al die bedragen die pin ik altijd. Conclusie: per maand verdwijnt/verdween een paar honderd euro. Tijd voor een nieuwe aanpak! We hebben een weekbudget afgesproken voor boodschappen, kruidvat, overigen (overblijfkaart school, onderhoudsbeurt fiets etc) en een bedrag dat we ieder per week mogen pinnen. Dat mag op aan: een terrasje, een keer een tijdschrift en iets lekkers als de trein is vertraagd. Verder: pas op de plaats! Ik ben benieuwd wat het ons gaat opleveren!
Nu een week of vier later kan ik al wel zeggen dat ik probeer heel bewust te zijn als ik iets koop. Hebben we dit echt nodig of moet deze aankoop een behoefte vervullen? Welke behoefte is dat? Hoe kan ik er op een andere manier aandacht aan besteden? Als ik eerlijk ben, merk ik dat er veel onrust in mijn lijf zit. Wil ook ik entertained worden door iets lekkers, een tijdschrift, een paar nieuwe oorbellen. Maar ik probeer over de behoefte heen te kijken en me bewust te worden van hoe lang de aankoop écht wat oplevert. Wordt vervolgd....
Week 2: Ruim je werkplek op!
Ook de werkplek is nieuw en ook deze kon in vanuit het niets helemaal opbouwen. Alles netjes dus.
Week 1: Ruim je kledingkast op en gooi weg of breng naar de kringloop!
Je moet weten dat wij een klus huis hebben. Na het afronden van de grove klussen, zijn we nu in het stadium van het mooi maken. Mijn handige man heeft op onze slaapkamer een inbouwkast gemaakt die ik helemaal heb ingericht waarbij ik meteen flink heb opgeruimd. Hub, een flinke tas naar de kringloop. Nieuwe indeling. Alles lekker overzichtelijk en, nu naar een paar weken, merk ik echt dat ik veel meer verschillende kledingstukken draag!
Het blog Minimal Switch sprak me aan: een flink aantal weken in 2011 een opdracht om bewust de uitdaging van een meer minimalistisch leven aan te gaan. De opdrachten lopen al even en de ene is voor mij relevanter dan de andere. Ik heb ze op een rij gezet en bij elke opdracht een stukje van mezelf gezet. Hierbij de eerste zes opdrachten, binnenkort de volgende zes!
Week 6: Verminder de toevoer van leesvoer. In papieren vorm of in de vorm van e-mail nieuwsbrieven.
Toen ik me bewuster werd van mijn behoefte aan ‘meer met minder’ was dit het eerste dat ik deed: een Nee-Ja sticker op de deur plakken, digitale nieuwsbrieven opzeggen en mijn moeder vragen om niet meer zoveel (leuk en interessant, dat wel) leesvoer mee te nemen. Ik merkte namelijk dat al die folders, tijdschriften en dergelijke schreeuwden om gelezen te worden. Maar dat ging ten koste van mijn aandacht voor het nu. Mijn aandacht voor mijn kinderen. Wat het me nu (na een paar weken) heeft opgeleverd: veel meer rust. Ik word niet meer verleid. Ik kan veel meer ‘zakken’, zakken in het Zijn. Zakken in mijn lichaam. Zakken in rust. Het voelt heerlijk!
Week 5: Schrijf alleen maar e-mails in vijf zinnen. Niet meer! Minder mag!
Deze opdracht kwam ik meer tegen op het net. Aangezien ik een hekel heb aan botte mailtjes die ik soms zie langskomen op mijn werk, ben ik meestal nogal uitvoerig. Eerst wat beleefdheden, dan een korte inleiding en dan de uiteindelijke vraag. Ik ben als de dood dat mensen mij bot vinden namelijk. Maar dit leidt wel tot lange(re) mailtjes, dus dit is best een uitdaging. De dingen korter en bondiger (en soms assertiever) formuleren. Ik ben er nu een paar dagen op aan het letten. Ik vind het lastig, maar ga proberen door te zetten.
Week 4: Ruim je voorraadkast eens op.
Wat heb ik het toch makkelijk met deze opdrachten: manlief heeft net onze nieuwe kelder voorzien van planken. Alles dus netjes schoongemaakt en ingedeeld. Niks overbodigs tot nu toe. Wel onderhouden natuurlijk!
Week 3: Koop wat je echt nodig hebt!
Toen we de belastingaangifte gingen rondmaken, hebben we ook eens kritisch gekeken naar onze uitgaven. Oei! Er ging wel erg veel geld op aan luxe en aan zomaar pinnen. Om ons vervolgens af te vragen waar al dat gepinde geld toch aan werd uitgegeven. Niet aan de boodschappen en aan bijvoorbeeld de kapper, want al die bedragen die pin ik altijd. Conclusie: per maand verdwijnt/verdween een paar honderd euro. Tijd voor een nieuwe aanpak! We hebben een weekbudget afgesproken voor boodschappen, kruidvat, overigen (overblijfkaart school, onderhoudsbeurt fiets etc) en een bedrag dat we ieder per week mogen pinnen. Dat mag op aan: een terrasje, een keer een tijdschrift en iets lekkers als de trein is vertraagd. Verder: pas op de plaats! Ik ben benieuwd wat het ons gaat opleveren!
Nu een week of vier later kan ik al wel zeggen dat ik probeer heel bewust te zijn als ik iets koop. Hebben we dit echt nodig of moet deze aankoop een behoefte vervullen? Welke behoefte is dat? Hoe kan ik er op een andere manier aandacht aan besteden? Als ik eerlijk ben, merk ik dat er veel onrust in mijn lijf zit. Wil ook ik entertained worden door iets lekkers, een tijdschrift, een paar nieuwe oorbellen. Maar ik probeer over de behoefte heen te kijken en me bewust te worden van hoe lang de aankoop écht wat oplevert. Wordt vervolgd....
Week 2: Ruim je werkplek op!
Ook de werkplek is nieuw en ook deze kon in vanuit het niets helemaal opbouwen. Alles netjes dus.
Week 1: Ruim je kledingkast op en gooi weg of breng naar de kringloop!
Je moet weten dat wij een klus huis hebben. Na het afronden van de grove klussen, zijn we nu in het stadium van het mooi maken. Mijn handige man heeft op onze slaapkamer een inbouwkast gemaakt die ik helemaal heb ingericht waarbij ik meteen flink heb opgeruimd. Hub, een flinke tas naar de kringloop. Nieuwe indeling. Alles lekker overzichtelijk en, nu naar een paar weken, merk ik echt dat ik veel meer verschillende kledingstukken draag!
dinsdag 5 april 2011
Gedachtenspinsels enzovoort...
Soms vraag ik me af waarom ik toch begonnen ben met een blog. Ik vind het lastig om er tijd voor vrij te maken; om er echt iets van te maken. Terwijl ik toch wel de ideeën heb. Zo dacht ik: "Zal ik schrijven over de blogs over Minimalisme die ik de laatste tijd lees? Of zal ik schrijven over het gesprek met de coach vanmiddag en de leuke oefening die we gedaan hebben? Of zal ik foto's posten? Of zal ik eens kijken of ik wat met de instellingen kan werken, zodat mijn blog wat meer gaat leven?" Kortom: ik ben wel met van alles bezig, maar de tijd vrij maken om het op mijn blog te zetten kost moeite. Maar laat ik bij het begin beginnen en gewoon iets zeggen over het eerste onderwerp: Minimalisme.
Het woord op zich schrikt misschien af. Je kunt het ook noemen: bewuster leven, leger leven, consuminderen. Het hoort allemaal een beetje bij elkaar; raakt allemaal elkaar. Ik kwam een keer terecht op het populaire blog Zen Habits en Mnmlist; twee sites van dezelfde schrijver. De lay-out van de sites is zoals je van de inhoud mag verwachten. Helemaal leeg!
Waar ze over gaan? Over meer leven met minder spullen/geld/afleidingen/contacten etc. Ik merk dat ik de behoefte voel om ook meer te leven met minder. Nu leven wij al met vrij weinig. Zo hebben wij geen TV, maar kijken we wel via de computer. We hebben (nog) geen auto en doen alles met bakfiets of trein (gaat helemaal prima!). We zijn ons aan het verdiepen in biologische vlees pakketten die we in de vriezer kunnen doen. We gebruiken onze mobiel heel weinig, doen niet aan Twitter of Facebook en onderzoeken groene stroom/groen bankieren/een moestuin; je snapt het idee. (Die laatste drie dingen hebben nog niet trouwens, maar we verdiepen ons er momenteel in.)
Een van de eerste dingen die ik laatst heb opgepakt is het verminderen van al het papier dat ons huis binnenstroomde. Dus we hebben een Nee-Ja sticker op de deur. De Nee-Nee variant had ik nog liever, maar dan krijg ik ook geen lokale kranten meer waarin allerlei info staat over kinderboerderijen, zwembaden en wegwerkzaamheden aan het spoor. Laat dat nu net dingen zijn waar we veel gebruik van maken. Ook heb ik mijn moeder gevraagd om geen papier meer mee te nemen. Dus geen folders, boekjes, oude tijdschriften etc. Het heeft me al veel opgeleverd: ik word niet meer afgeleid door al die informatie die toch schreeuwt om gelezen te worden. Maar wat doe ik met die extra tijd en energie? Nog niet zoveel. Gewoon lekker rustig uit het raam kijken. Rustig eten koken. Met de kinderen een boekje lezen. Verder gaan met de biografie van Vasalis: een dikke pil!
Maar waar het eigenlijk om gaat is natuurlijk om meer contact te krijgen. Contact met mezelf, de wereld, de grond onder mijn voeten. Afleiding is heerlijk zei Stine Jensen (in haar essay voor de maand van de filosofie) van de week ergens, maar je raakt ook verwijderd van dat waar het om gaat. Het leven in al zijn facetten. Gewoon het privé leven in al zijn eenvoud en rijkdom.
Ook nog een leuke site: Minimal Switch
Abonneren op:
Posts (Atom)